multitasking bloggstyle

Sitter här och multitaskar - slösurfar och tittar på Vinterstudion, just nu skidskyttestafett. Det går så där i halv snöstorm, mycket bommar, extraskott och till och med straffrundor. Av naturliga skäl är jag seg i dag, det var en lång dag i går, på många sätt.

Alarmet inställt på 6:20, vilket är tidigt för mig, för att snabbt få på mig träningskläder, fixa lite frukost att ta med och sätta mig i bilen för att ta mig till Karlstad och kvartalsutbildning för bodybalance 51. -1 och kraftigt snöfall, ändå hyfsat väglag och våra farhågor om att det skulle ta extra lång tid att ta sig dit i dag slog inte in. Väl på plats hann jag i lugn och ro dricka grönt te ur min termos och äta två dubbelmackor med kokt ägg och kaviar och sätta in linserna innan vi körde i gång. Mer om själva passet senare. Hemvägen blev däremot extra lång eftersom vi höll på att hamna i Åmål på vägen, kanske en undermedveten önskan att stöta ihop med bloggfavoriten Mia, men ganska onödigt. Mer än så säger jag inte om saken för det var alldeles för dumt för att jag ska vilja tänka mer på det. Mitt ressällskap U hann i alla fall till brorssonens dop vilket var det viktigaste, även om det blev väldigt stressigt alldeles i onödan. dumt. dumt.

Ville bara kräkas på allt folk när jag en stund senare svängde in på parkeringen vid Marieberg köpscentrum för att fixa en present till 25-årskalaset vi skulle till på eftermiddagen. Visst måste det betyda att jag själv är i ungefär 25-årsålders som blir bjuden till sådana kalas? I vilket fall måste jag ha begått någon extremt god gärning även om jag just nu inte kan komma på vilken det är, för mitt bland alla bilar som irrade runt runt och letade så hittade jag direkt en parkeringsplats och strax därefter hittade jag faktiskt också några presenter, trots att jag bara hade en vag idé om vad jag skulle köpa, och presenterna blev så bra och träffade verkligen precis rätt även om det inte var några speciella, lyxiga superdyra saker, men rätt till just henne som skulle få dem. Och även om det som spelar någon roll förstås är att hon blev glad och ville ha just de sakerna så tillåter jag mig också att bli lite glad och känna mig lite stolt för att jag lyckades så bra.

Trött hela eftermiddagen och kvällen sedan, för det var inte bara natten till lördag som jag sov mindre än jag egentligen behöver och mår bra av, fan att det ska vara så svårt att ta sig i säng i vettig tid. Och ändå lyckades jag inte gå och lägga mig tidigt i går heller. Dessa bloggar jag fastnar i, en blogg jag läser som länkar till en annan med ett namn (på bloggen eller ett visst inlägg) som kittlar min nyfikenhet, eller en kommentar från en annan bloggare som gör att jag måste kolla vad det är. Dessa bloggar som sedan ger mig både käftsmällar och slag i magen av sorg och igenkännande, eller är fyllda av en humor och självdistans som är underbart befriande och ger mig stora leenden över hela ansiktet, och som jag inte kan låta bli att läsa och läsa tillbaka, sida efter sida, och begraver mig i så att timmarna går.

Nu har Sverige helt plötsligt chans att ta tredje plats i stafetten, trots extraskott och straffrundor och hej vad det svänger med stora tidsavstånd och helt plötsligt ett hopp i alla fall. Sedan svänger det igen och blir bara en femteplats. Upp och ned. Som det här blogginlägget.

När klockan hunnit bli en stund efter midnatt innan jag slet mig från datorn och tog mig in i sovrummet så hade jag redan hunnit få träningsvärk i magen av morgonens bodybalance. Jag har varit på ett par kvartaler där instruktören pratat om hur tuff denna omgångs maglåt varit, men jag inte upplevt så mycket, men den här gången var det en riktig killer, en tuff utmaning även för mig som tycker att jag ändå är ganska stark i olika typer av pilatesövningar.

Mer om själva passet. Återigen har de lyckats skapa ett bra och roligt program, med skön musik, bra övningar med som sagt maglåten som tuffaste del styrkemässigt, i alla fall så här inledningsvis med bara en genomkörning av passet. Det kan vara så att både rygg och ben blir tyngre och tyngre med varje träning som det ganska ofta blir eftersom man hittar övningarna bättre och bättre och kan utmana sig själv mer och mer. Lite annorlunda, roliga balansövningar och en riktigt skön höftöppnarlåt som kan vara anledningen till vissa känningar jag har i dag runt höft och säte. Fokus i denna release är andningen, vilket det har varit mer eller mindre i flera av de senaste och här är det ännu starkare betoning på hur man kan använda andningen väldigt medvetet både för att få den viktiga kopplingen mellan kropp och psyke, och för att fördjupa de olika övningar - att använda andningen för att komma djupare in i övningarna, få det extra stödet av andningen som behövs där det är extra tungt och att medvetet använda coachingen och hjälpa deltagarna hur de ska andas, hur andningen kan hjälpa deltagarna att hitta mer rätt in i övningarna osv. Kort sagt, andningen är central i all typ av träning.

Den här förmiddagen har övergått i eftermiddag. Jag inväntar herrslalom åk 2, med goda förutsättning för flera svenskar, besked om det blir ett åk 2 i damernas storslalom samt skidskyttesprint för damer. Dessutom, lunch måste ätas snart, en svägerska ska födelsedagsfiras och i kväll är det körövning. Dags att sluta slöa.